Anoche estuvimos en una playa cercana. Llevamos la grabadora de sonido, con la intención de captar cómo rompen las olas sobre la orilla. El resultado lo podeis encontrar entre los audios colgados en ivoox (clicad sobre la imagen que hay al inicio de la página).
Podeis utilizar este sonido como fondo a vuestras sesiones de relajación, o bien, como sonido tranquilizador para acompañar vuestra siesta o vuestros pensamientos. Para ello, os recomendamos que lo descargueis gratuitamente de la página donde se halla hospedado el archivo (ivoox) y lo grabeis en un cd o en vuesto mp3/mp4/ipod.
En este blog intentaremos plantar cara a dos problemas cada vez más frecuentes en nuestra sociedad: La ansiedad y el estrés. En él encontrarán técnicas eficaces para hacer frente a ellos. Deseamos que les resulten útiles. Y recuerden: En la constancia está la virtud.
Puedes escuchar y descargarte, gratuitamente, todas las técnicas de relajación aquí
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- 1. ¿Qué entendemos por relajación? (1)
- 2 ¿Qué es el estrés? (1)
- 3. ¿Qué es la ansiedad? (1)
- 4. La respiración como técnica de relajación (1)
- 5. Cómo desarrollar una sesión de relajación (1)
- 6. La relajación como técnica de intervención (1)
- 7.La meditación (1)
- 8. Streching o Estiramientos (1)
- El sonido del mar en la orilla (1)
Tu blog es muy interesante, sobre todo porque estas explorando otras formas para combatir el estres que para mi son naturales y agradables!. Voy a enlazar tu blog al mio. Si quieres podes hacer lo mismo, comparto temas afines . Un gran abrazo. este es mi link http://www.espiritu-amor.blogspot.com/
ResponderEliminarMuy relajante e interesante el blog. Felicidades.
ResponderEliminarSi os gusta el tema de la relajación y motivación este canal seguro que os interesa http://www.youtube.com/channel/UC-NNIG5qSppCk2grs_7NYMQ/videos ;)
http://tucrecimiento.es.tl/Musica-de-relajacion.htm musica de relajacion y meditacion para esuchar y descaragar
ResponderEliminarVoy a recomendar este blog sobre estres. Es de gran utilidad para mis clientes. De paso me gustaria dejar mi enlace para que los visitantes puedan entender que es la hipnosis y su función con el estrés. Un saludo y muchisimas gracias Eliminar el Estres con Hipnosis
ResponderEliminarVoy a recomendar este blog sobre estres. Es de gran utilidad para mis clientes. De paso me gustaria dejar mi enlace para que los visitantes puedan entender que es la hipnosis y su función con el estrés. Un saludo y muchisimas gracias Eliminar el Estres con Hipnosis
ResponderEliminarEstamos cerca de la playa, mas sin embargo, nunca nos tomamos el tiempo de ir y grabar el sonido, que es super relajante. Gracias por este audio, lo estaremos utilizando en nuestro Centro de Relajaci[on Villa Arcadia
ResponderEliminarEstamos cerca de la playa, mas sin embargo, nunca nos tomamos el tiempo de ir y grabar el sonido, que es super relajante. Gracias por este audio, lo estaremos utilizando en nuestro Centro de Relajaci[on Villa Arcadia
ResponderEliminarHola. La verdad que la cercanía del mar siempre da una sensación de relajación increíble. Por eso recomiendo viajar hasta el Hotel Mantra en Uruguay y relajarse totalmente. Saludos.
ResponderEliminarEl estrés y la ansiedad continuada son un verdadero desgaste para todo el cuerpo. Nuestro sistema nervioso se sobrecarga, se excita y se vuelve más sensible. He visto algunos casos tratados con BioCeles, y los resultados son muy favorables. Os pongo el Enlace por si os interesa.
ResponderEliminarHola aquí les comparto un interesante canal con mucho material para usar como fondo para lograr un profundo estado de relajación, los invito a visitarlos.
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/channel/UC11NRGDV1PhuXhd-BM7Vk_w
Un canal super interesante para los amantes del sonido de las olas y muchos mas sonidos de la naturaleza.
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/channel/UCsea-cKCJ1dD__CdVDfOwAw --> Paradise Relax
Me ayuda todas las noches a quedarme dormido rápidamente.